Ana Sayfa Sağlık 26 Haziran 2020 8 Görüntüleme

Covid-19’a yakalanmadan yaz tatili nasıl yapılır?

Türkiye’de 11 Mart’ta birinci vakanın görülmesinden sonra karantina, meskenden çalışma, sokağa çıkma yasaklarıyla geçen aylardan sonra 1 Haziran’dan itibaren kısıtlı yeni olağan hayat başladı. Salgının yayılmasını engellemek ismine maske tasarrufu, toplumsal ara ve paklık kuralları devam ediyor. Yaz serisi ile birlikte tatil planları da yapılmaya başlandı.Otel, tatil köyü, konaklama, yeme-içme tesisleri hijyen kriterleri çerçevesinde memleketler arası standartlara nazaran denetlenecek. Tatilcilerin virüsten kendilerini müdafaaları için neler yapması gerektiğiyle ilgili Maltepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Dr. Tedrisat Üyesi Fatih Kaya tekliflerde bulundu.

Yaz aylarında ve sıcak havalarda virüsün tesirini kaybetmediği ikazında bulunan Kaya, güney yarımkürede şubat, mart ve nisan aylarında yaz devri yaşandığını gelgelelim yüksek bulaşmanın sürdürdüğünü, virüsün yakın aradan (1,5 metre) bir taşıyıcıdan başka beşere bulaştığını unutmamak gerektiğini söyledi.

TOPLUMSAL ARAYI HAVUZDA DA KORUYUN

Bu yaz mevsiminin trendinin “maske, uzaklık, temizlik” olacağını belirten Dr. Kaya, tatil yapmak isteyenlerde değerli ikazlarda bulundu. Tatilde de maskenin daima takılması gerektiğini anlatan Dr. Kaya, nereye gidilirse gidilsin toplumsal aranın plajda ve havuzda da korunması kuralının ehemmiyetini vurguladı. Dr. Kaya, “Tatile gidecekler bu yaz müstakil mesken, yazlık site, karavan, çadır, yat, yelkenli üzere alternatifleri kullanarak, kişi sayısı az olacak halde yahut yayla tatili yapabilirler. Gemi, turistik çeşitler ve kalabalık mekanlardan uzak durulmalı” dedi.

ELDİVEN TAKMAYIN

El hijyeninin takıntı yapmayacak ölçüde sürdürülmesinin de ehemmiyetine değinen Dr. Kaya, sabah, yemek öncesi ve sonrası, lavabo gereksinimi sonrası yıkama yapılırsa günde en az on kere ellerin yıkanmış olacağını fakat riskli durumlarda kesinlikle dezenfektan ile temizleme yapılması gerektiğini söyledi. Dr. Kaya, şöyle devam etti:

“Kesinlikle eldiven takılmamalı, tokalaşma ve sarılmalardan kaçınılmalıdır. Kalabalık ortamlarda 1.5 metre aralığa dikkat edilmeli. Yaz aylarında 35 derecinin üzerinde maskeyle dolaşmak nefes almayı zorlayacaktır. Astım, KOAH, nefes darlığı, yüksek tansiyon, kalp hastaları sıcak havalarda mümkün olduğu kadar dışarı çıkmasınlar. Mecburî kalınırsa kişilere dikkat ederek maskesiz kısa periyodik dolaşabilirler.”

Salgın sürecinde bağışıklığın güçlenmesi için nizamlı beslenmenin değerine de dikkat çeken Dr. Kaya, sıhhati korumak için organik ve sağlıklı yemek yenilmesini, paketli, kollayıcı ve ek unsurlu eserlerden kaçınılmasını önerdi. Dr. Kaya, “Günlük egzersiz ve fizikî hareketler ihmal edilmemeli. Yaz aylarında ishal, viritük enfeksiyonlar, güneş çarpmaları, travmalar üzere çok görülen marazlar olursa dinlenerek bu süreç geçirilmeli.” diye konuştu.

Cumhuriyet

iletişim : live:.cid.e85adaa203246898
hack forum gaziantep escort gaziantep escort en iyi casino siteleri en iyi casino siteleri slot siteleri beylikdüzü escort kocaeli escort bursa escort
hack forum gaziantep escort gaziantep escort bedava hesaplar